www-qualityroyal-be

Maaltijdcheque, wat is het, en wat heb je er aan?

Mon, 02 Dec 2024 12:45:09 GMT

Vanaf 1 september 2024 ontvang je maandelijks maaltijdcheques op je Edenred-kaart, onze nieuwe partner.

De waarde van de maaltijdcheque bedraagt €5,09 per gewerkte dag. Hiervan wordt €4,00 door ons betaald en €1,09 wordt door jou zelf bijgedragen. Voor deze regeling dient iedereen een overeenkomst te ondertekenen. Het bedrag van de persoonlijke bijdrage wordt verrekend met je salaris.

Je kunt er online mee betalen, of contactloos in de supermarkt. Bij de kaart vindt je een welkomstbrief met hierin een QR-code. Wanneer je deze scant, kun je zien hoe je de kaart activeert en wat je er allemaal mee kan.

Gezonde snacks voor onderweg: Lekker en goedkoop

Mon, 02 Dec 2024 12:41:00 GMT

Of je nu onderweg bent naar werk, tussendoor een hapje nodig hebt of iets gezonds wilt voor in je pauze: een goede snack houdt je energie op peil en helpt je om scherp te blijven. Hier zijn enkele makkelijke en gezonde snacks die je zonder veel gedoe mee kunt nemen!

1. Fruit en Notenmix

Een mix van je favoriete nootjes, zoals amandelen of walnoten, samen met gedroogd fruit of een verse appel of banaan, is perfect voor onderweg. Deze combinatie geeft je een mix van eiwitten, gezonde vetten en natuurlijke suikers voor een snelle energiekick.

2. Groentesticks met Hummus

Maak van tevoren wat reepjes komkommer, wortel, of paprika en neem een klein bakje hummus mee om in te dippen. Groentes geven je vezels en vitaminen, terwijl hummus zorgt voor een beetje eiwit en gezonde vetten. Eenvoudig én voedzaam!

3. Griekse Yoghurt met Honing en Noten

Griekse yoghurt is rijk aan eiwitten, wat je langer een vol gevoel geeft. Voeg een lepeltje honing en een handje noten toe voor wat zoetigheid en een knapperige bite. Tip: Doe de ingrediënten apart in een bakje en meng ze pas als je gaat eten om het lekker vers te houden.

4. Rijstwafels met Pindakaas en Banaan

Rijstwafels zijn licht en makkelijk mee te nemen. Besmeer ze met een beetje pindakaas en leg er plakjes banaan op voor een heerlijke, vullende snack die zowel zoet als voedzaam is.

5. Gekookte Eieren

Eieren zijn perfect om je snel vol te voelen en bieden een flinke portie eiwitten. Kook een paar eieren van tevoren, schil ze en bewaar ze in een bakje. Ze zijn makkelijk mee te nemen en super voedzaam!

Zorg dat je snacks van tevoren klaarmaakt en in kleine bakjes of zakjes bewaart. Zo ben je altijd voorbereid en grijp je onderweg niet naar ongezonde of dure opties.

Eerste week van een nieuwe baan, wat nu?

Mon, 02 Dec 2024 12:40:00 GMT

Gefeliciteerd met je nieuwe baan! De eerste week kan spannend zijn, maar het is ook een mooie kans om een goede indruk te maken en je plek te vinden. Hier zijn enkele tips om je eerste werkweek soepel te laten verlopen.

1. Stel Vragen en Wees Nieuwsgierig

In je eerste week is het heel normaal om nog veel vragen te hebben. Wees niet bang om deze te stellen: dit laat zien dat je betrokken bent en wilt leren. Stel vragen over je taken, over hoe dingen werken, en vooral ook over wat er van je wordt verwacht.

2. Maak Kennis met je Collega’s

Je zult waarschijnlijk veel nieuwe gezichten zien in je eerste week. Probeer jezelf voor te stellen en praat met je collega’s. Dit helpt je om je op je gemak te voelen en maakt werken een stuk leuker.

3. Wees Proactief

Laat zien dat je bereid bent om de handen uit de mouwen te steken. Heb je je eerste taken afgerond? Vraag dan of er nog iets anders is waarmee je kunt helpen. Proactief zijn wordt vaak gewaardeerd en helpt je om snel in je nieuwe rol te groeien.

4. Neem Tijd om te Reflecteren

Aan het einde van elke dag even de tijd nemen om te reflecteren helpt je om overzicht te houden. Wat ging goed? Zijn er dingen die je nog wilt vragen? Door kort stil te staan bij je eerste ervaringen leer je sneller en voel je je al snel meer thuis.

Je eerste werkweek hoeft niet perfect te zijn – het is een tijd om te leren, ontdekken, en wennen aan je nieuwe omgeving. Volg deze tips en geef jezelf de ruimte om te groeien in je nieuwe baan. Succes!

Welke werktijden passen bij jou? Ontdek de voordelen van ochtend- en avondshifts

Mon, 02 Dec 2024 12:38:00 GMT

Bij het kiezen van een baan denk je misschien niet meteen aan de werktijden. Maar de ene persoon gedijt beter in de ochtend, terwijl de ander 's avonds pas echt tot leven komt. Ontdekken welke werktijden bij jou passen kan je werkdag een stuk leuker en productiever maken! In deze blog lees je meer over de voordelen van ochtend- en avondshifts, zodat je kunt bepalen wat het beste bij jou past.

Ochtendshift: Vroeg opstaan en snel klaar

Ochtendshifts beginnen vaak tussen 6:00 en 8:00 uur, wat betekent dat je je werkdag vroeg start en in de namiddag al klaar bent. Hier zijn de voordelen:

Meer tijd in de middag en avond : Met een vroege start ben je vaak al in de middag klaar met werken. Dit geeft je de vrijheid om je middag en avond te gebruiken zoals jij wilt – voor hobby's, sport, familie of gewoon lekker ontspannen.

Vroeg klaar en meer daglicht: Met een ochtendshift ben je vaak vroeg klaar, wat betekent dat je meer tijd overhoudt om van het daglicht te genieten. Dit kan een positieve invloed hebben op je energie en stemming, vooral in de wintermaanden wanneer het vroeg donker wordt. Door je werkdag te beginnen als het licht wordt en 's middags van het zonlicht te genieten, krijg je een natuurlijke energieboost die je 's avonds helpt ontspannen en beter laat slapen.

Vaste structuur : Ochtendshifts geven je een regelmatige routine. Als je graag een vast ritme hebt en elke dag op hetzelfde tijdstip wakker wilt worden, is een ochtendshift een goede keuze.

Voor wie?
Ochtendshifts zijn ideaal voor mensen die goed functioneren op vaste tijden en productief zijn in de ochtend. Heb je geen moeite met vroeg opstaan en voel je je fitter in de eerste uren van de dag? Dan is een ochtendshift zeker iets voor jou.

Ochtendshifts beginnen vaak tussen 6:00 en 8:00 uur, wat betekent dat je je werkdag vroeg start en in de namiddag al klaar bent. Hier zijn de voordelen:

Voor wie?
Ochtendshifts zijn ideaal voor mensen die goed functioneren op vaste tijden en productief zijn in de ochtend. Heb je geen moeite met vroeg opstaan en voel je je fitter in de eerste uren van de dag? Dan is een ochtendshift zeker iets voor jou.

Avondshift: Meer vrijheid overdag

Heb je liever een later ritme? Dan kan een avondshift beter bij je passen. Avondshifts beginnen meestal tussen 14:00 en 16:00 uur en eindigen 's avonds laat. De voordelen van deze werktijden zijn:

Vrije ochtenden : Werk je 's avonds, dan kun je je ochtend vrij besteden. Dit is ideaal als je overdag dingen moet regelen, bijvoorbeeld naar de bank of dokter gaan, of als je ’s ochtends wilt sporten, studeren of ontspannen.

Minder file en drukte onderweg : Doordat avondshifts op andere tijden beginnen dan een normale werkdag, is er vaak minder verkeer op de weg en zijn het openbaar vervoer en de parkeerplekken rustiger. Dat bespaart je tijd en zorgt voor een stressvrije start van je werkdag.

Meestal een toeslag : Veel bedrijven betalen een toeslag voor werken in de avond, omdat het minder gangbare werktijden zijn. Dit kan een mooie extra op je loonstrook betekenen!

Voor wie?
Avondshifts zijn ideaal voor mensen die meer energie hebben in de middag en avond. Als je 's morgens wat meer tijd nodig hebt om op te starten, of als je liever in de avond werkt, dan is een avondshift een goede keuze voor jou.

Heb je liever een later ritme? Dan kan een avondshift beter bij je passen. Avondshifts beginnen meestal tussen 14:00 en 16:00 uur en eindigen 's avonds laat. De voordelen van deze werktijden zijn:

Voor wie?
Avondshifts zijn ideaal voor mensen die meer energie hebben in de middag en avond. Als je 's morgens wat meer tijd nodig hebt om op te starten, of als je liever in de avond werkt, dan is een avondshift een goede keuze voor jou.

Wat past het beste bij jou?

De keuze tussen ochtend- en avondshifts hangt af van je dagelijkse ritme en je energiepieken. Stel jezelf de volgende vragen om erachter te komen wat bij jou past:

Ben je ’s morgens productief of juist in de avond?

Vind je het fijn om vroeg klaar te zijn of werk je liever later en start je je dag rustig op?

Heb je liever een vast ritme of vind je het fijn om in de middag flexibel te zijn?

Door na te denken over deze vragen en je eigen voorkeuren, kun je makkelijker bepalen welke werktijden bij je passen. En het mooie van uitzendwerk is dat je vaak de keuze hebt uit verschillende shifts! Dit maakt het makkelijker om iets te vinden wat écht goed bij jou past.

De keuze tussen ochtend- en avondshifts hangt af van je dagelijkse ritme en je energiepieken. Stel jezelf de volgende vragen om erachter te komen wat bij jou past:

Door na te denken over deze vragen en je eigen voorkeuren, kun je makkelijker bepalen welke werktijden bij je passen. En het mooie van uitzendwerk is dat je vaak de keuze hebt uit verschillende shifts! Dit maakt het makkelijker om iets te vinden wat écht goed bij jou past.